上高地

▶上高地的地标・河童桥
说到位于上高地中心的象征性存在，非河童桥莫属。如今的吊桥是1997年重建的第五代，全长约36米，宽约3米。关于第一座桥是什么时候架设的并没有记录，不过据说以前是一座从两岸架设木材的跳桥。1910年改为吊桥。桥周边是上高地最热闹的区域，土特产店、餐厅和酒店鳞次栉比。从桥上俯瞰梓川，春天可见结生柳的绿色，秋天则映出五彩斑斓的红叶；抬头望去，则能欣赏到壮丽的穗高连峰和烧岳。

▶突然现身的神秘之池・大正池
从河童桥往南走一段，就会看到映照着穗高连峰和烧岳、如镜面般美丽的水面。大正池不仅在白天，黄昏和清晨等不同时段也会展现出各种不同的姿态。雨后雾气升腾，营造出梦幻般的氛围。天空开阔的大正池周边，一到夜晚便会被漆黑的夜色包围，成为观星胜地。晴朗夜晚里，铺满天空的繁星之辉，只有入住的人才能尽情享受，是极致的美景。这里不仅有上高地帝国酒店等顶级度假酒店，还有小梨平露营场、德泽露营场、横尾野营地3处露营地，可以体验多种不同的旅行方式。
大正池形成于大正4年（1915年）6月，因烧岳大喷发，大量熔岩和泥流堵塞梓川而成。当时，沉入水中的树木枯立成林，造就了神秘的景观。据说最初湖面还延伸到位于河童桥与如今的大正池大致中间的田代桥一带。

▶感受四季更迭的田代池・田代湿原
在连接河童桥与大正池的上高地自然研究步道途中，有被落叶松林环绕的田代池，来自霞泽岳和六百山一带的地下水源源不断地涌出。
穿过原生森林后便是田代湿原，这里可眺望穗高连峰，景色极佳，因此常能看到许多人架起三脚架拍照。开山后不久这里有时会降霜，但到了初夏，新绿闪耀，橙色的莲华杜鹃竞相开放。盛夏过后，色彩会逐渐变化，到了秋天则笼罩在复古的褐黄色调之中。进入11月，接近闭山时又会再次降霜，呈现出白色闪耀的风景。

▶北阿尔卑斯总镇守“穗高神社”的神域・明神池
明神池由形似葫芦、彼此相连的一之池和二之池，以及游步道旁的三之池组成。池畔被针叶树环绕，近处耸立着明神岳，形成优美的景致。
坐镇于池畔的是穗高神社奥宫。祭神为穗高见命，是日本阿尔卑斯的总镇守、守护海陆交通之神。前来感谢山岳恩惠、祈愿登山安全的参拜者络绎不绝。每年10月8日都会举行穗高神社奥宫例大祭（明神池御船祭），作为御船神事，身着平安装束的神官伴随雅乐的旋律，乘坐两艘船环游池上。
若要将上高地走遍，大约需要5小时。初次造访上高地的人，也推荐跟随专业导游一起游览。

▶将上高地誉满世界的登山先驱们
回顾上高地的历史，常常会提到沃尔特·韦斯顿和上条嘉门次这两个人。英国传教士韦斯顿于1896年（明治29年）出版《日本阿尔卑斯登山与探险》，向世界介绍并盛赞了自己攀登过的上高地、穗高连峰和枪岳。此后，原本作为信仰、修行或生活目的而进行的日本登山活动，开始作为一种休闲方式广为人知，上高地也因此声名远扬。凭借这一功绩，韦斯顿至今仍被称颂为“日本近代登山之父”。为韦斯顿的山行担任向导的是来自当地安曇村的猎人上条嘉门次，他的名字也以“卡蒙次先生”的形式出现在韦斯顿的著作中。
比这两人的历史更早约60年，第一次攀登上高地周边山岳的是登上枪岳的富山僧人播隆上人。当时的登山属于山岳信仰，与近代登山性质不同。播隆曾多次带着信徒攀登枪岳。明治政府为推进近代化雇佣了许多外国技师之际，英国冶金工程师威廉·高兰于1877年（明治10年）7月登上枪岳，并将相关记录刊登在杂志上，使用了“Japan alps”这一表述，这成为今日“日本阿尔卑斯”一词的来源。日本登山家鹈殿正雄与嘉门次一起首次攀登前穗高岳，则是后来的一项开端。1916年（大正5年），为后来的首相东久迩宫殿下登上枪岳，整备了从岛岛经德本峠到明神的登山道。从这时起，山岳逐渐向大众登山开放，上高地也作为观光地广为人知。

▶作为山岳度假胜地的发展轨迹
如今，上高地是每年有120万名游客到访的山岳风景胜地。
其缘由在于，这里保留了大量原始自然，因此被称为“大自然的宝库”。不过，作为度假旅游地的历史并不长，直到昭和时代之后，普通游客才开始大量到访。
在明治以前，上高地主要有樵夫出入，并进行树木采伐。进入明治后，当地岛岛的上条百次良获得许可，开始在夏季将从松本周边集来的牛马翻越德本峠，放牧到上高地。这便是上高地牧场的起源。牧场分布在小梨平、明神、德泽3处，尤其德泽也被称为德泽牧场。以山间残雪为背景，牛马放牧的景象，被来访的登山者视为古老而美好的田园风光而深受喜爱。
大正4年6月，烧岳发生大爆发，流出的土石流堵住了梓川，由此形成的湖泊被命名为大正池。此后，1927年，上高地成为文学巨匠芥川龙之介小说《河童》的舞台，并在东京和大阪报社主办的“日本八景”峡谷类评选中名列第一。同年，昭和天皇的弟弟秩父宫殿下从上高地攀登奥穗高岳，以及在国立公园选定的前期调查中，于上高地河滩首次在日本发现结生柳，也都成为话题。
之后，上高地被指定为国家名胜和天然纪念物，并开业了首家山岳度假酒店——上高地帝国酒店。据说在施工时，建材经釜隧道运至大正池，再由小船运过大正池，用于酒店建设。正因这些事件，上高地逐渐发展为山岳度假胜地。
上高地的历史，也是一部追求自然与人类共存、和谐的历史。观光热潮到来之际，人们担心这会破坏自然环境，并为此采取了相应措施。
长野县道上高地公园线的私家车限制，便是其中最具代表性的举措之一。通过将汽车尾气的影响降至最低，得以保护自然环境，使这里作为持续受到众人喜爱的地方保留下来。
此外，负责管理上高地的国立公园，设立目的也是为了自然保护与地区振兴，并且相关工作仍在持续推进。例如整备登山路线、运营山间小屋、完善厕所等，为访客营造了更加舒适的环境。
上高地通过种种努力实现自然与人类的共存和协调，如今依然作为深受众人喜爱的地方而存在。

▶想留给下一代、留给孩子们的风景・上高地
上高地独有、只有在上高地才能看到的风景——上高地的自然保护意识，其实在100多年前就已扎根。
上高地最早出现自然保护行动是在1909年（明治42年）。当时已经开始禁止采集并保护高山植物；与此同时，为了保护环境，自1915年（大正4年）起，在约10年间于上高地巴士总站和小梨平周边种植落叶松。
雷鸟、羚羊、岩鱼等也相继被禁止捕猎，并被指定为天然纪念物。上高地一带也被指定为天然纪念物和国家公园。自1963年（昭和38年）起，许多当地居民发起“让上高地更美的会”，为了打造没有垃圾的美丽上高地，每天都在道路周边进行捡垃圾活动。
将上高地的自然传给下一代。把这片大自然这无可替代、无可取代的珍宝传承给孩子们。这是我们每一个人的使命。让我们以每一位到访者的爱心，共同守护上高地。

▶在日本也属罕见，拥有两个称号的上高地
黑部峡谷和上高地在日本的自然景观中尤为优美，为了保护其自然环境与文化价值，被指定为“特别名胜”以及“特别天然纪念物”。这一指定是国家依据文化财保护法为保护当地自然和文化而实施的制度。被指定地区一般可以自由接待普通游客，但有时也会为保护其环境而设置进入限制和相关规定。